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    宝宝11月第一周营养指南
    来源：恒博集团雅安医院　发表时间：2016-12-16 17:02 在线咨询 | 预约挂号
    导语

    introduction
    宝宝11个月零一周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！ 宝宝1...
        宝宝11个月零一周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！
        
    宝宝11月第一周营养指南：
     
        雅安恒博医院妇产科医生表示，11月1周宝宝营养指南如下：
        11个月宝宝儿童营养需求
        1、宝宝白天的进食时间可以与大人相同，但不要给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品如盐、味精等，宝宝吃的饭还是要单独给宝宝加工的，要细、软、烂、淡，适合宝宝的消化系统。
        2、宝宝可以吃得更丰富，已经可以吃各种蔬菜，肉类，蛋类，豆制品等。好不要只是吃水或泥状的食物了，不利于宝宝发育咀嚼和吞咽能力，可以吃碎菜或颗粒状的其他食物了。
        3、宝宝的胃容量比较小，所以不是很建议给宝宝吃太多的粥之类的食物，容易饱，但吸收的食物营养量并不大，如果吃粥建议吃内容比较丰富的花式粥。
     
    西红柿鸡汤焖鱼的做法
     
        原料：净鱼肉，西红柿
        制作方法：
        1、将净鱼肉放入开水锅内煮后，除去骨刺和皮;西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成碎。
        2、将鸡汤倒入锅内，加入鱼肉同煮，稍煮后，加入西红柿末、精盐，用小火焖煮。
        
        温馨提醒：雅安恒博医院为解答患者疑惑并给予就医指导，特提供咨询热线：151-9657-1115，和QQ咨询：800078965，欢迎您的咨询，祝您健康!
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