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    宝宝12月第一周营养指南
    来源：恒博集团雅安医院　发表时间：2016-12-17 15:24 在线咨询 | 预约挂号
    导语

    introduction
    宝宝12个月零一周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！ 宝宝1...
        宝宝12个月零一周了，在爸爸妈妈的心中宝宝的饮食与健康特别重要。那么，在这一周的时候该怎么给宝宝补充营养呢？来看看吧！
     
    宝宝12月第一周营养指南
     
         雅安恒博医院妇产科医生表示，12月1周宝宝营养指南如下：
        1、保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：
       （1）肉、鱼、家禽、鸡蛋；
       （2）奶制品；
       （3）水果和蔬菜；
       （4）谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
        2、饮食为三餐一点心2顿奶，同时保证一日饮奶不少于600毫升。广泛地选择各类食物并增加食物在形状、颜色上的巧妙搭配，可以让宝宝愉快地吃下他不喜欢的食物。
        3、让宝宝养成在固定地点、固定时间专心吃饭的习惯，不要让宝宝一边吃饭一边玩。
    冬菇豆腐的做法
     
        原料：冬菇，豆腐，肉汤。
        制作方法：
        1、把冬菇用热水泡软，切成薄片。
        2、将豆腐、冬菇放入锅内，加入少量肉汤，边煮边用勺子把豆腐研碎，加盐即可。
     
     温馨提醒：雅安恒博医院为解答患者疑惑并给予就医指导，特提供咨询热线：151-9657-1115，和QQ咨询：800078965，欢迎您的咨询，祝您健康!
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