喝水少，小心引发尿路结石!

更新时间:2016-09-01 10:18 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

　　春天到，万物复苏，人们的活动量加大了，流汗量也相应增加了。此时，如果还在停留在冬季的饮水量或是自身水分摄取量过少，极易引发尿路结石。这是怎么回事呢?我们一起来看看医生的详细介绍。

　　雅安恒博医院医生表示，尿路结石会产生腰痛、血尿等症状，严重者还会影响肾功能，市民日常可借着大量饮水、碱化尿液和少碰高盐高钠食物进行预防。建议平时每天喝2000-3000毫升水，一般每次喝50-100毫升水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度减少晶体沉积，对于结石患者亦有利于结石排出。

　　下面一起来看看三类尿路结石的成因：

　　在尿路结石中，有三类结石与患者日常饮食密切相关，首先是草酸钙结石，它占尿结石的80%以上，由于雄性激素可促进草酸钙形成，因此发病多为男性青壮年。饮食上需要少吃富含草酸的食物，减少维生素C的补充，因为维生素C是人体形成草酸的前提物质，而草酸在人体内与钙结合就形成草酸钙，容易沉积在泌尿系统形成结石。

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　　磷酸钙和磷酸镁铵结石占尿结石的5%-10%，多是感染后形成的结石，而碱性尿易形成磷酸铵镁结石。应控制尿路感染，饮食上宜低磷酸钙饮食并宜食酸性食物，应少吃奶制品、富含磷酸的柠檬汁、可乐、咖啡。

　　尿酸结石占尿结石的5%-10%，近年来发病率逐年上升，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关，男性多见。尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品，如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。

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