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产后康复也需要合理安排时间 不能够急于求成
来源:恒博集团雅安医院 发表时间:2016-12-12 15:58 在线咨询 | 预约挂号
导语

introduction

越来越多的新妈妈追求时尚,急于在产后快速恢复身材,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中,跑步、举重、跳绳像以前一样百无...
    越来越多的新妈妈追求时尚,急于在产后快速恢复身材,所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥中,跑步、举重、跳绳……像以前一样百无禁忌地运动,但这些都是产后的禁忌,雅安恒博医院医生建议新妈妈们:不可那么早进行产后减肥,否则会引发一系列妇科病的。《《《产后康复什么时候开始?点击咨询
产后康复也需要合理安排时间 不能够急于求成
 
    雅安恒博医院医生表示:子宫好像女人天生给宝宝准备的神奇小屋,一旦宝宝出生,就开始“缩水”复原。大约产后6周,子宫体就基本恢复到孕前的大小。如果产后瘦身进行得太早,特别是剧烈运动,就会影响子宫复旧,容易引起子宫出血、感染及阴道膨出,特别是一些负重的运动,可使腹压增加,引起子宫暂时性下降甚至子宫脱垂。《《《产后康复需注意什么?点击咨询
那么如何避免这些伤害呢?
 
    1、产后瘦身不宜太早:顺产、没有产后大出血的妈妈、在产后2-3天可以下床走动,3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动,产后两个星期,可以做柔软体操或伸展运动;剖腹产的妈妈,产后一个月后才可以开始做伸展运动,产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
    2、严重的求助医生:通过手术切除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
    3、不要做超负荷运动:有人试验,负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。                     
产后康复治疗到雅安恒博,成就幸福女性
 
    1,专属责任医师陪伴:
    雅安恒博医院拥有医疗体系的支援,医院产科、儿科医师资源随时、全面地提供专业医疗支持,尽可能地保护母婴健康与安全,在雅安恒博产检和分娩的产妇,坐月子时还可继续由您的责任医师陪伴,医生对您的健康状况、体质特征非常了解,能够为您提供更细致贴心的医疗照护和健康指导。
    2,制定个性化修复方案:
    雅安恒博医院拥有经验丰富产后修复专家、美容师等专业人员,提供产后塑身、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。根据每位妈妈不同的体质和需求,定制个性化产后康复方案,让产后妈妈更加健康、美丽。《《《预约雅安恒博产后康复点击咨询
    3,体贴入微的关怀:
    由专业医疗照护团队组成,是产后妈妈的健康私人管家,让女性真正拥有自己专属的健康服务。在这里,我们将为追求高品质生活的您奉上温馨、便捷的服务!
 
    温馨提醒:雅安恒博医院用心呵护每一位女性朋友的健康!如还有疑问,如有疑问可【在线咨询】咨询热线:151-9657-1115,和QQ咨询:800078965,欢迎您的咨询,祝您健康!
 
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