怎样预防颈椎性疾病？

更新时间:2016-11-29 15:33 文章来源:恒博集团雅安医院本文已帮助人解决问题

颈颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一。但是近年来随着科技的发展，导致越来越多的“低头族”沉迷于电子产品，以及很多的上班族也长期坐在电脑前没有时间进行活动，所以使得颈椎性疾病越来越年轻化。《《《脖子酸痛是颈椎病吗？点击咨询

颈椎慢性疾病炎症影响到正常的生活，预防很关键！

预防颈椎性疾病需注意：
1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。
2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，较好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。《《《颈椎病有何危害？点击咨询
3、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。上肢应该避免提取重物，当上肢提重物时，力量可以经过悬吊上肢的肌肉传递到颈椎，从而使颈椎受到牵拉，增加了颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后症状有可能会加重。

颈椎疾病该如何治疗？——中频脉冲治疗仪

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